五分钟了解＂佛手在线有挂吗”(果然有透视挂)

 

　　近期，A股市场震荡，国内外油价同步上行，PPI与CPI指数也持续回升，形成“资产承压、物价上行”的分化格局。在此背景下，红利资产凭借独特优势，成为投资者抵御通胀、获取稳健收益的优选。

　　人们常将红利资产称为“收租型”资产，主要是因为这类资产普遍具备盈利能力稳定、现金流充裕并且愿意以现金分红回馈股东——企业发放的现金分红就好比定期收取的“租金”。从配置逻辑来看，这类资产有两大核心优势：

　　一是通胀受益属性突出。红利资产对应的企业大量分布在上游资源品、传统制造以及大金融等周期性行业中。当宏观经济进入通胀周期，大宗商品和实物资产价格上涨，这些处于产业链上游或具备强定价权的企业，能够直接受益于产品价格的提升，从而带动企业盈利的快速修复和股价的上涨。

　　二是现金流稳定可持续。市场震荡期，资本利得的不确定性提升，而红利资产的高股息率特征可提供额外收益补偿。充沛的自由现金流是这些企业持续分红的底气，持续不断的股息分红就像弹药补给一样，助力投资者平滑账户波动。

　　在A股市场中，有两类指数契合上述“收租型”红利资产的特征，值得重点关注。

　　第一类是红利指数。例如，中证红利指数是A股高股息资产的经典代表，其筛选逻辑主要聚焦于历史分红稳定、股息率高的企业，行业以金融、周期为主，如银行、煤炭、交通运输等；以及叠加了低波动因子的中证红利低波动指数，防御属性更突出，行业方面以银行打底，再均衡配置煤炭、交通运输等周期行业。通胀升温的背景下，煤炭等能源行业直接受益于大宗商品价格的上涨，盈利增长动能强劲；交通运输、银行等行业则提供了稳定现金流与分红，是震荡市中防守反击的优良标的。

　　对应到投资工具，市场上的红利ETF易方达（515180，联接基金A/C/Y：009051/009052/022925）和红利低波ETF易方达（563020，联接基金A/C：020602/020603）均以0.15%/年的低管理费率，为投资者布局红利指数提供了便捷工具。

　　第二类是以价值与现金流为代表的“红利+”指数。如果说红利指数是较为纯粹的高股息防守，那么“红利+”指数则在防守之余又增添了一些进攻性。

　　例如国证自由现金流指数，它聚焦具备高现金流创造能力的企业，涵盖石油石化、有色金属等通胀核心受益板块，进攻性突出，可以在抵御通胀时捕捉结构性收益；还有国证价值100指数，它在高股息之外，进一步融入了低市盈率与高现金流率指标，既保留高股息“收租”属性，又能在经济复苏时展现出比纯红利指数更强的进攻弹性。

　　自由现金流ETF易方达（159222，联接基金A/C：024566/024567）和价值ETF易方达（159263，联接基金A/C：025497/025498）为投资者布局这两只“红利+”指数提供了多元化的选择。

　　当前，资产配置的核心诉求已悄然转向“稳健抗风险”，不妨考虑用红利ETF和红利低波ETF作为底仓防御，搭配上攻守兼备的自由现金流ETF和价值ETF，用一套组合拳应对通胀与市场波动。

　　

　　央视网消息：手机可以说是现代人生活中不可或缺的一部分，许多人喜欢睡前躺在床上玩玩手机再入睡。然而，昏暗的灯光、错误的姿势都可能会对我们的眼睛和脊椎造成严重的伤害。

　　长期关灯玩手机 出现视力下降及干眼症

　　近日，山东淄博的于女士感觉眼睛不太舒服，来到医院检查。经诊断，于女士出现了视力下降以及干眼症等症状，而这些症状的出现都与她的一个日常习惯密切相关。

　　患者 于女士：平时躺着玩手机，晚上很晚了，都是关着灯玩。

　　女孩长期侧躺看手机 导致共同性内斜视

　　来自广东深圳的小桃也有同样的情况。20多岁的她，每天看手机的时间在5小时以上。

　　患者 小桃：能躺着看就不坐着看，能侧躺看就不正着玩。

　　长时间地侧躺使用手机使小桃的眼睛出现了无法聚焦、重影的情况，随之而来的还有眩晕感。经过检查，小桃确诊为急性共同性内斜视。这是一种由于眼位长期转动到固定位置导致的症状。

　　医生表示，长期在昏暗的灯光下侧躺看手机，会对挨着枕头的一侧眼睛造成巨大压迫，容易出现干眼症、视力下降等一系列症状。

　　淄博市中心医院眼科主任 王少鹏：侧躺看手机可能还导致一个潜在的危害，就是由于两只眼距屏幕的距离不一样，可能导致两只眼的屈光状态会有差别，比如说一只眼近视重一点，一只眼近视轻一点。

　　此外，医生还介绍，躺着看手机不仅会对眼睛造成影响，还会导致脊椎的损伤。

　　首都医科大学宣武医院神经外科主任医师 吴浩：不论平躺还是侧躺，你的颈部和背部的肌肉力量并没有得到放松，反而是僵硬紧张的，所以更加容易造成颈椎病的发生和背部力量的不均衡。在你躺着看手机的时候，经常喜欢用手垂腕或者是胳膊举着，那么对肩关节和手腕也会造成不利的影响。因此不管是从颈椎和腰椎的角度，还是从你的身心健康的角度，躺着看手机都是一个极大的不良的习惯。

　　那么生活中我们该如何正确地使用手机，如何科学地保护我们的眼睛呢？来听听专家的建议。

　　使用手机时应保持坐姿 距离不宜过近

　　首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心主任 朱思泉：首先肯定是（处于）坐位，水平看手机，这是对于位置上，那么我们的眼睛处于比较松弛的状态。再一个就是我们看手机的距离非常重要，一般是50厘米左右，一般不要超过70厘米。超过70（厘米）或者是低于30（厘米），我们要看清它的字体、视频这些跳动，我们眼睛都需要通过肌肉的调节才能够完成，那么我们肌肉处于调节状态，我们就很容易产生视疲劳，对儿童来说就非常容易诱发近视，或者是让近视加重。

　　手机亮度需注意 不要边动边使用

　　专家介绍，在正常光照下使用手机时，将手机亮度控制在50%左右是比较适宜的。